www.bialystok.jard.plBIALYSTOK.JARD.PL


Strona wykorzystuje pliki cookies.

Korzystając z niej wyrażasz zgodę na używanie cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki. W każdej chwili możesz zmienić ustawienia przeglądarki decydujące o ich użyciu.




Do NOWEGO ROKU z JARDem zostało:




GALERIE ZDJĘĆ




Zdrowie


17:09:59 16-07-2017r.


Bananowy zawrót głowy


Banany to nie tylko bardzo smaczne owoce, ale też świetne źródła białka oraz trzech głównych naturalnych cukrów: glukozy, fruktozy i sacharozy. Zatem dlaczego jeszcze warto jeść banany?


pixabay.com

pixabay.com


Banan dostarcza odpowiednią ilość węglowodanów, które pełnią rolę zamiennika glikogenu, czyli cukru mięśniowego, który używamy na każdym treningu podczas wysiłku. Jednym słowem jedzenie bananów dostarcza nam energii,

- posiada potas, który wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu krążenia,

- zawiera witaminę B6. Reguluje ona poziom glukozy we krwi i pomaga nam w chwilach stresu, niwelując zły humor,

- według badań, uczniowie którzy zjadają banany na śniadanie lepiej wypadają na egzaminach,

- banany zawierają dużo błonnika, który niweluje zaparcia i pomaga przywrócić im prawidłowe funkcjonowanie,

- wydzielają substancje regulującą nasz nastrój, zwaną tryptofanem, który przekształca się w naszym mózgu w serotoinę i tym samym poprawia nam humor,

- zawierają witaminy z grupy B, oraz cenne minerały, które zmniejszają skutki uboczne odstawienia nikotyny oraz żelaza, który pomaga stymulować produkcję hemoglobiny we krwi.

Smacznego!

(Jard Media)

 






Inne najcześciej czytane...






Zdrowie


pokaż cały dział »





Wiadomości regionalne


pokaż cały dział »





Najciekawsze


pokaż cały dział »





Wiadomości


pokaż cały dział »





Gospodarka


pokaż cały dział »





Motoryzacja


pokaż cały dział »





Rozrywka


pokaż cały dział »





Sport


pokaż cały dział »





Turystyka


pokaż cały dział »





Kulinaria


pokaż cały dział »





Moda i uroda


pokaż cały dział »





Praca i szkolenia


pokaż cały dział »





Imprezy jard


pokaż cały dział »





Jaga


pokaż cały dział »





Konkursy


pokaż cały dział »





Tele jard


pokaż cały dział »





Jard 24


pokaż cały dział »






» Komunikacja miejska » PKP » PKS

» Napisz do nas





*

Copyright © 2014-2015 www.jard.pl

*



stat4u

projekt ikon: icons8.com



Do poprawnego wyświetlania strony masz za starą wersję przeglądarki internetowej!


Zainstaluj najnowszą wersję


Mozilla Firefox 3.6+ Google Chrome 7+ Opera 10.6+ Apple Safari 5.0.2+ Microsoft Internet Explorer 9+