www.bialystok.jard.plBIALYSTOK.JARD.PL


Strona wykorzystuje pliki cookies.

Korzystając z niej wyrażasz zgodę na używanie cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki. W każdej chwili możesz zmienić ustawienia przeglądarki decydujące o ich użyciu.




Do NOWEGO ROKU z JARDem zostało:




GALERIE ZDJĘĆ




Zdrowie


18:35:20 23-06-2017r.


Zadbaj o swoją sylwetkę. Wybierz się na aerobik do Klubu Rozrywki Krąg!


W białostockim Kręgu odbywają się zajęcia aerobiku z JARD Media (Radiem JARD 89,2 FM / 95,5 FM, Radiem JARD II i Telewizją JARD Białystok). Poćwiczyć, pod okiem wykwalifikowanego instruktora, można w każdy wtorek od godz. 18:30 i w każdy czwartek od godz. 18:00. Więcej informacji pod numerem: 85 651 32 16.


źródło: pixabay.com

źródło: pixabay.com


Ćwiczenia aerobowe pobudzają serce i układ krążenia. Ciało pod wpływem aerobiku przechodzi wiele zmian, które wpływają na nas korzystnie na różne sposoby. Nie dość, że ten rodzaj ćwiczeń pozwala zrzucić na wadze to również uodparnia ciało, chroniąc przed różnymi chorobami i schorzeniami. 

 

Dzięki aerobikowi:

- Serce się wzmacnia i staje się bardziej wydajne,
- Zmniejsza się ciśnienie krwi,
- Zwiększa się ilość endorfin,
- Zmniejsza się ryzyko cukrzycy, chorób serca i otyłości,
- Zmniejsza się ilość cholesterolu,
- Rozwija się siła mięśni i elastyczność,
- Wzmacnia się odporność organizmu,
- Poprawia się nastrój, zanika depresja, stres i uczucie niepokoju.

(Jard Media)






Inne najcześciej czytane...






Zdrowie


pokaż cały dział »





Wiadomości regionalne


pokaż cały dział »





Najciekawsze


pokaż cały dział »





Wiadomości


pokaż cały dział »





Gospodarka


pokaż cały dział »





Motoryzacja


pokaż cały dział »





Rozrywka


pokaż cały dział »





Sport


pokaż cały dział »





Turystyka


pokaż cały dział »





Kulinaria


pokaż cały dział »





Moda i uroda


pokaż cały dział »





Praca i szkolenia


pokaż cały dział »





Imprezy jard


pokaż cały dział »





Jaga


pokaż cały dział »





Konkursy


pokaż cały dział »





Tele jard


pokaż cały dział »





Jard 24


pokaż cały dział »






» Komunikacja miejska » PKP » PKS

» Napisz do nas





*

Copyright © 2014-2015 www.jard.pl

*



stat4u

projekt ikon: icons8.com



Do poprawnego wyświetlania strony masz za starą wersję przeglądarki internetowej!


Zainstaluj najnowszą wersję


Mozilla Firefox 3.6+ Google Chrome 7+ Opera 10.6+ Apple Safari 5.0.2+ Microsoft Internet Explorer 9+